Mändjala Surfiklubi Talvelaager 2017

18-19 veebruar 2017 on üle mitme aasta jällegi plaanis talvine surfilaager kõigile huvilistele.

Talv on õige aeg lohesurfiga alustamiseks neile, kes pelgavad vett või laineid. Talvel õppides on kaks jalga kindlalt maa peal ja kogu protsess tunduvalt kiirem.
Lisaks lumisele surfile on võimalus tõeliselt löögastuda Eesti ühes parimas spaa hotellis Georg Ots.
Põnevust lisab laupäevaõhtune tantramassaaži tutvustus ja aftersurf kohalikus populaarses surfibaaris Uim.
KAVA 1
Laupäev 18.02.
12.00 Laagripäeva algus. Asukoht vastavalt tuulele. Talvise lohesurfi teooria ja praktiline osa:
1. Tuulesuuna määramine (ohutud, ohtlikud suunad)
2. Turvalise harjutuspaiga valik
3. Tuuleakna teooria (neutraalne tsoon, jõutsoon)
4. 2-liinilise treeninglohe ülesseadmine
5. 2-liinilise treeninglohe lennutamine
6. 4-liinilise täispumbatava lohe ülesseadmine
7. 4-liinilise täispumbatava lohe turvasüsteemidega tutvumine ja ohu korral aktiveerimise harjutamine. Lohe veojõu reguleerimine.
8. 4-liinilise täispumbatava lohe lennutamine, maast üles toomine
9. Teooria
14.00 Lõunapaus
14.30 Talvise lohesurfi praktiline osa jätkub:
1. Lohe lennutamine istudes
2. Lohe üles toomine istudes, laud või suusad jalas
3. Stardi teooria
4. Sõitmise alustamine püsti asendis. Lohe õige liigutamine, laua ja keha korrektne asend
5. Sõitmise alustamine istudes asendist
16.30 Koolituspäeva lõpp ja kokkuvõte
17.00 Tantramassaaži tutvustav koolitus. Juhendaja Urmas Silman (tantra.ee)
21.00 Öhtusöök
23.00 Aftersurf@Uim

Pühapäev 19.02.
11.00 Snowkite praktiline osa: vastavalt omandatud tasemele oskuste lihvimine
13.00 Laagri lõpetamine

Hinnas sisaldub:
Majutus 1 öö Georg Ots Spa hotellis Kuressaares kaheses standard toas
Hommikusöök Georg Ots Spa hotellis
Saunade ja veekeskuse kasutus
Lõunapaus
Talvise lohesurfi grupikoolitus 6h
Lohesurfi varustuse rent (lumelaua saapad tuleb endal kaas võtta)
Tantramassaaži tutvustav koolitus 4h
Tervitusjook surfibaaris Uim
Fotod ja video laagrist

Hinnas ei sisaldu:
Transport Kuressaarde ja tagasi
Lumelaua saapad
Öhtusöök
Lisatasu eest majutus reedest laupäevani (küsi pakkumist info@mandjalasurfclub.com või 55643893)

KAVA 2 ehk plaan B kui tuult juhuslikult ei peaks olema.
Laupäev 18.02.
12.00 Laagripäeva algus Karujärve Tervisespordi Keskuses. Suusatamise tehnika ja õige määrde valik
14.00 Lõunapaus
15.00 Suusavõistlus
16.00 Suusapäeva lõpp ja võistlejate autasustamine
17.00 Tantramassaaži tutvustav koolitus. Juhendaja Urmas Silman (tantra.ee)
21.00 Öhtusöök
23.00 Afterski@Uim

Pühapäev
12.00 Crossfit. Spordikomitee treenerite juhendamisel
13.00 Laagri lõpetamine

Hinnas sisaldub:
Majutus 1 öö Georg Ots Spa hotellis Kuressaares kaheses standard toas
Hommikusöök Georg Ots Spa hotellis
Saunade ja veekeskuse kasutus
Lõunapaus
Suusatamise tehnika ja õige määrdevaliku koolitus
Tantramassaaži tutvustav koolitus 4h
Tervitusjook surfibaaris Uim
Crossfit treening 1h
Fotod ja video laagrist

Hinnas ei sisaldu:
Transport Kuressaarde ja tagasi
Suusavarustus
Öhtusöök
Lisatasu eest majutus reedest laupäevani (küsi pakkumist info@mandjalasurfclub.com või 55643893)

HIND: 195 EUR
HIND ilma ööbimiseta: 155 EUR
Registreerimine: info@mandjalasurfclub.com

KOHTADE ARV ON LIMITEERITUD!

Järgmine
surfikirbukas

Lisa kommentaar

Email again: